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运动后肌肉酸痛怎样快速恢复？
2022.06.18 
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运动后肌肉酸痛怎样快速恢复？
运动后肌肉酸痛，可以适当的进行局部热敷，再配合按摩，从而减轻不适感，或者还可以洗个热水澡，舒缓全身肌肉，必要时也可以外用一些活血化瘀的药物，促进局部血液循环。
2022-06-18
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