消化不良时吃什么食物好？

消化不良最好以流质食物和面食为主，宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐，细嚼慢咽，适当补充功能性益生菌以及维生素c，少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物，平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用。

2022-06-18