消化不良吃什么水果比较好呢？

消化不良者能吃苹果，西红柿，香蕉，猕猴桃等。苹果中的有机碱，纤维素等有促进消化的作用，能通便且避免腹泻，还能促进体内毒素的排出。西红柿中的番茄素有助消化，利尿等功能，还能协助胃液消化脂肪，抑制真菌和细菌的生长。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠胃蠕动。猕猴桃能快速清除体内毒素和有害物质，保护肠胃粘膜。

2022-06-18