花生吃多会消化不良吗？

生吃花生可以养胃，可以补血，但是如果吃花生太多，可能会造成消化不良的，首先是要从花生的成分说起，在花生当中含有蛋白类物质大约25%左右，也含有脂肪的物质，花生当中的脂肪类物质含量很高，高达40%以上，此外含有一些丰富的维生素和矿物质。如果吃花生过多的话，油脂摄入的会比较多，因此可能会表现出消化不良症状的，因此在吃花生时一定不能大量或者过多的使用。当消化不良时一定要注意日常的饮食调理，这些油腻的食物，坚果类的食物少吃，此外就是禁忌辛辣的食物和生冷的食物刺激。

2022-06-18