消化不良该吃什么食物？

消化不良的病人可以多吃一些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收，同时每天食用燕麦具有降低胆固醇的功效，所以患有高胆固醇的病人也可以多吃一些燕麦。也可以多吃山楂，在平时生活中无论是因为什么原因造成的消化不良，一般都可以经过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化，山楂是可以帮助消化的。主要是山楂含有20%的粗纤维可以促进肠蠕动，平时消化不良的病人也要注意饮食方面的调养，饮食要清淡一些，以消化为主，多吃一些软的、容易消化的流食。

2022-06-18