消化不良忌吃哪些食物？

消化不良忌吃的食物有很多，首先是含有大量脂肪的食物，如肥肉、猪皮以及油炸食品等，这类食物不易被肠胃消化，食用后会加重肠胃负担，不利于病情恢复；其次，具有刺激性的食物以及生冷的食物，如辣椒、葱、生姜、蒜以及冰镇食品等也要禁食，以免导致病情加重。消化不良的时候饮食上要以清淡有营养为主，并可以适当锻炼身体，促进肠胃蠕动，缓解消化不良的现象。

2022-06-18