通过呕吐能减肥吗？

经过呕吐是有达到减肥作用的，但是如果长时间应用这种方法来进行减肥，就很容易造成表现出有胃肠黏膜的损伤造成胃炎等表现的发生。建议还是要采取健康的减肥方法，也就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼。平时要控制好饮食的总量和饮食的总热量，少吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时加强运动锻炼，可以增强体质，还能达到减肥的作用。

2022-06-18