孕妇呕吐怎么缓解？

女性在月经停止六周左右的时候，由于体内激素水平的升高，会表现出晨起呕吐、恶心、厌油反酸等反应，为早孕反应，是正常的现象。建议女性保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，稍微增加午休的时间，尽量吃干的食物，减少汤水的食物，可以减轻呕吐的发生；少食多餐，防止吃过于辛辣、刺激性的食物，多吃淀粉类的食物，比如饼干、馒头。此外，女性要放松心情，给自己信心，因为激素水平会在孕12周左右下降，早孕反应会自然的缓解甚至消失。因此，孕妇可以给自己放松情绪，防止紧张。经过以上这几个方面，基本上是能度过早孕反应阶段的。

2022-06-18