怀孕呕吐吃什么好的快？

大部分女性在月经停止6周左右会表现出恶心、呕吐、食欲缺乏等早孕反应，一般在妊娠12周之后会逐渐消失。发生妊娠反应时，应尽量控制自己的饮食，以清淡易消化的饮食为主。可以用凉开水冲调蜂蜜，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，如橘子、香蕉、西瓜、梨子、甘蔗等，蔬菜和水果都是成碱性的食物，可以防止酸中毒。此外，要防止吃辛辣刺激性的食物。在吃饭时要少喝汤类，在两餐之间喝少许白开水或者饮料。同时每天也要尽量吃进150克以上的碳水化合物，相当于四两主食，避免因为饥饿而血中酮体蓄积。在早孕期可以开始口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。此外，调节自己的情绪，放松心情，也可以减轻早孕反应。

2022-06-18