感冒吃什么食物最适合？

一是主食和豆类选择米饭粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面条、绿豆粥、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质食品。二是选用乳类及奶制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。蔬菜选择叶茎类可选用白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选用胡萝卜、姜薯;瓜茄类可选用冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等;各种蘑菇、大葱、蒜头等。四是水果选择苹果、梨、橘子、西瓜、荸荠、甘蔗等富含汁液的新鲜水果。着凉了吃什么东西。

2022-06-18