感冒低烧吃什么饮食？

感冒发烧时，饮食应当以清淡温和为主，用红糖、大枣、几节葱头、几片生姜共同煮水，可以起到发汗的作用，适宜感冒发烧的人服用，此外，感冒的人应当多吃些营养丰富的食物，比如排骨莲子汤、银耳百合粥等温润肠胃，食物软弱更利于肠胃吸收营养。尽量防止辣椒、花椒、白酒等辛辣刺激的食物，牛羊肉和海鲜、米酒等也尽量少吃。

2022-06-18