感冒能跑步吗？

感冒一般是能够跑步的，但是身体有咳嗽或发热的情况，尽量不要跑步，因为有可能会加重呼吸的不适的情况。人体感冒之后，由于身体的抵抗力下降，如果室外温度过低，外出跑步有可能会使身体再次受凉，加重感冒的症状。并且跑完步之后身体处于疲劳状态，不利于病情恢复。感冒期间想要做运动的时候，最好做一些轻柔的运动，比如瑜伽或打太极拳。

2022-06-18