感冒了应该吃什么饭好？

能喝米粥、烂挂面、西红柿汤面、米糊、玉米面粥等，还能喝牛奶，吃些乳制品、鸡蛋羹等。蔬菜类应当吃一些具有清热解毒作用的蔬菜，比如大白菜，冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜等。还可以适当吃些洋葱、大蒜，具有杀菌、增进食欲功效。感冒了不要吃辛辣刺激的食物，要多喝白开水。注意做好防护，防止去人群聚集的地方，外出时要记得佩戴口罩。

2022-06-18