感冒了可以吃牛肉吗？

感冒了之后是能吃牛肉的。感冒大部分是由病毒感染造成，造成鼻粘膜急性炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状，部分病人还会伴随发热、头晕、乏力、肌肉酸痛等全身表现。牛肉含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，也含有非常丰富的锌元素，对人体是很好的营养品，有助于恢复体力，帮助人体提高免疫力，产生杀灭病毒和细菌的抗体和细胞。但是，吃牛肉的时候，建议以清炖牛肉为主，不要吃过于油腻的红烧牛肉，避免加重胃肠道负担，不利于疾病的康复。

2022-06-18