感冒了可以吃水果吗？

感冒期间是能吃水果的，而且可以多吃水果，有助于感冒的康复。首先可以多吃苹果，苹果的维生素C含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，还具有一定的利尿通便作用，可以帮助排出体内多余的毒素，因此促进感冒的康复。还能吃梨，梨的水分含量是比较高的，有助于感冒的恢复，而且梨具有清热解毒、润肺止咳化痰的功效，对于感冒造成的嗓子疼或者咳嗽、咳痰的效果都是比较好的。还能吃橙子，橙子的维生素C含量也是特别高的，还能吃盐蒸橙子，盐蒸橙子的止咳化痰功效是特别好的，对于感冒造成的咳嗽，效果也是比较不错的。还能吃猕猴桃、香蕉或者草莓，维生素含量也是特别高的，具有利尿、通便、润肠的作用。

2022-06-18