胃炎胃胀可以喝酸奶吗？

胃炎、胃胀的人是可以喝酸奶的。酸奶可以帮助人们更好地消化、吸收奶中的营养成分和促进食物的消化、中和胃酸保护胃粘膜、补充肠道的益生菌。益生菌可以减轻炎症、消除胃肠功能紊乱引起的腹胀等，酸奶中所含的益生菌，也可改善消化系统。胃炎、胃胀的人是可以喝酸奶的，但是酸奶温度偏低，肠胃敏感的人群可以在室温下放置一会或稍微用手捂热会再喝。胃炎、胃胀的人，酸奶也不能过量的饮用，如过量的饮用可导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。酸奶也不要空腹喝，空腹喝时胃酸会中和酸奶中的益生菌，最好在饭后两小时饮用，冬天最好饮用常温的酸奶，避免刺激胃部。酸奶是越新鲜越好的，尽量喝新鲜的酸奶。

2022-06-18