胃炎的注意事项有哪些？

胃炎的要注意，养成好的生活习惯，吃饭不能暴饮暴食、过饥过饱。要注意少吃多餐，细嚼慢咽，尽量吃些清淡软烂易消化和富营养的食物，像小米粥、苹果粥，鸡蛋汤，鸡蛋羹、瘦肉、鱼肉，一定不可以食用辛辣、生冷过于油腻以及过酸过甜、和过硬的食物。像辣椒、胡椒、生姜蒜、麻辣烫、烧烤、这些食物容易刺激胃粘膜，加重胃炎症状。每顿饭最好吃七成饱，有利于身体健康。不要经常吃些刺激胃黏膜的药物，像阿司匹林、消炎痛，还要注意保持心情舒畅，防止焦虑紧张。

2022-06-18