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哪种鱼含嘌呤少痛风患者能吃？

2022.05.17

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马丽主任医师

中日友好医院风湿免疫科

一般情况下淡水鱼含有的嘌呤量较少，比如草鱼、鲤鱼、鲢鱼等，痛风患者适量的食用淡水鱼，并不会对病情造成不良影响。

淡水鱼属于营养丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、铁、钙、磷等成分，能补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力，增强人体的抗病能力。

此外，淡水鱼还具有滋补健胃、利水消肿、养肝补血、泽肤养发等功效，对于人体有很多好处。

但是要注意，不能大量食用鱼肉，以免造成摄入体内的嘌呤量增多，从而诱发或者加重痛风症状。而且鱼肉中的蛋白质也比较多，大量食用鱼肉还会增加肠道负担。

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