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痛风能不能吃虾？

2022.05.17

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马丽主任医师

中日友好医院风湿免疫科

痛风不能吃虾。龙虾、虾米、虾肉制品比如虾滑、虾肉丸、虾壳煮的汤都属于嘌呤含量高的食物，是痛风人群禁忌的食物。摄入了嘌呤，在代谢过程中会产生大量的尿酸，尿酸不能及时排出就会形成尿酸盐，刺激关节周围组织引起炎症性反应。

痛风患者平时要多喝水促进尿酸排泄，要加强日常生活管理。饮食非常重要，要避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等。

限酒，特别是啤酒，各种含糖饮料要少喝。要保持健康体重及腰围，缓解期适当进行运动，要保证充足睡眠时间，养成规律的作息。

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