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痛风应该吃什么食物？

2022.05.17

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刘爱华

刘爱华副主任医师

北京医院风湿免疫科

痛风患者应该吃低嘌呤类的食物，包括以下几类：

一、蔬菜类，如青菜、芹菜、韭菜、白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、萝卜以及山药等。

二、水果类，如苹果、橘子、香蕉、橙子、猕猴桃、柚子以及西瓜等。

三、肉类，可以少量食用鸡肉、猪瘦肉、牛瘦肉以及羊瘦肉等。

四、其他，如蛋类、奶制品以及菌菇类等也可以适量食用。

痛风患者应该避免吃以下的食物，如海鲜、啤酒、肉汤、骨头汤、动物内脏以及豆制品等，因为是高嘌呤食物，进食后容易导致体内的尿酸增高，甚至引起痛风急性发作。平时注意多锻炼身体，将体重控制在理想的范围内。

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