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痛风可以吃牛油果吗

2022.05.17

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邓迎苏

邓迎苏副主任医师

苏州大学附属第一医院风湿科

　　痛风可以适当吃牛油果，但不建议多吃，可能会引起体寒或者肥胖。

　　牛油果中富含多种维生素、微量元素以及大量脂肪和蛋白质等人体必需的微量物质。牛油果每100g中含有0-25mg嘌呤，属于低嘌呤类水果，痛风患者可以适当吃。并且其所含果糖较少，对于痛风并发糖尿病的患者也可以适当吃些牛油果。

　　牛油果属于寒凉性水果，肠胃不好的患者吃多了可能会出现腹泻、体重寒气过重的情况;其中还含有大量脂肪，若患者一天内连续吃多个，还可能会出现发胖的情况。

　　痛风患者除了可以适当吃牛油果，还可以吃些其它低嘌呤的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等，平时需要多喝水，能够加速体内尿酸排泄，缓解痛风不适症状。

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