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痛风能喝牛奶吗，不能吃什么？

2022.05.17

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姚中强

姚中强副主任医师

北京大学第三医院风湿免疫科

痛风的患者是可以喝纯牛奶。牛奶属于高蛋白类食物，脂肪以及嘌呤含量并不是很高，痛风患者适量饮用牛奶，可以补充人体所需蛋白质以及钙、铁等矿物质。若是晚上睡觉前饮用一杯热牛奶，还可以起到促进睡眠的作用。

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的，所以患者在饮食上应注意避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如猪肝、猪肾、猪脑、猪大肠、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼、豆类制品等，同时也应该严格限制饮酒量，尽可能避免饮用富含果糖的饮料。

痛风患者在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，每日多喝温开水，以利于体内多余尿酸排泄。

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