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得了痛风可以多吃什么好?

2022.05.17    2

得了痛风的患者因为体内尿酸含量比较高,在平时饮食上可以多吃碱性食物,中和体内尿酸,减少痛风发作次数,比较常见的碱性蔬菜有马齿苋、番茄、佛手瓜、西葫芦、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、冬瓜、黄瓜、丝瓜、瓠子、胡萝卜、甘蓝、韭菜、香椿、大蒜、山药、洋葱等。

比较常见的碱性水果有猕猴桃、桑葚、甘蔗、无花果、香蕉、橙子、梨子、芒果、枇杷、樱桃、水蜜桃、柑橘、苹果等。

比较常见的坚果类碱性食物有黄豆、板栗、杏仁、核桃仁等。痛风患者除了要多吃碱性食物以外,还需要严格限制摄入嘌呤含量高的食物。

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