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痛风患者吃什么水果效果好

2022.05.17

接力刚副主任医师

　　很多有痛风的患者都需要及时改变自己的饮食习惯，尽量不要吃对自己的身体有不好影响的食物，减少关节的疼痛。但是水果中对身体有影响的成分比较少，可以根据自己的身体情况，适量增加。但是吃水果也需要及时减少其他食物的摄入，减少身体中多余热量的储存，控制好自己的体重。

苹果对于痛风病人来说是个很不错的选择

　　苹果对于痛风病人来说是个很不错的选择，因为苹果中嘌呤的占比低不会加重身体的负担，而且可以适当中和部分分泌液，起到保护胃黏膜的作用。而且苹果的香气比较清淡，不会刺激到我们的嗅觉，还能舒缓我们的情绪。

　　痛风病人也可以吃橘子。橘子对于胃口不好的病人也能起到很好的帮助，而且橘子中含有很多人体必需的营养物质，适量吃可以提高我们身体抵抗外界致病因素的能力。但是橘子不能吃太多，容易引起上火，还可能会影响到排泄。

　　梨子只适合部分人吃，如果有胃肠道损伤的病人，最好是不要吃。梨子中没有多少嘌呤，所以痛风患者是可以吃的。因为梨子中的糖占比、热量都比较低，不会影响到痛风病人的健康。还能对咽喉有不适感的人起到缓和的效果，所以吃梨子对痛风患者有很多好处，但是不能吃太多。