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痛风能吃食物有哪些

2022.05.17

接力刚副主任医师

南方医科大学珠江医院风湿免疫科

　　许多人都感受过痛风带来的痛苦，往往令人难以忍受，不及时控制病情，还可能诱发多种并发症，会给患者的器官和功能造成很大的伤害。痛风患者注意事项有很多，饮食方面多加注意，可减少一些不必要的伤害。

痛风发作多半是因为摄入了大量嘌呤含量高的食物引发的

　　痛风发作多半是因为摄入了大量嘌呤含量高的食物引发的，但是合理的摄入一些食物，对于病情比较有利。萝卜是日常吃的一种蔬菜，当中含有较多的水分和维生素，嘌呤含量很少，无论是煮汤还是烧菜，味道都十分不错，比较适合痛风患者食用。卷心菜中不含嘌呤，但维生素c含量丰富，痛风患者适量食用，可促进排泄，能够将体内的垃圾和毒素排出，从而保持一个健康的状态。

　　马铃薯有着多种烹饪方式，属于碱性的一种食物，当中含有大量的维生素c，能够将尿液碱化，从而控制尿液中的酸碱度平衡。黄瓜爽脆的口感被大多数人所喜爱，黄瓜当中含有多种营养元素，具有清热、利尿的功效，有助于将体内多余的尿酸排出，对痛风患者的健康有着一定的好处。痛风患者可以摄入的食物有很多，但是不能吃高嘌呤的食物，避免痛风发作，给身体带来不可逆的伤害。