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痛风能吃什么食物

2022.05.17

姜凤云副主任医师

　　大家都知道，痛风发作时会有肢体僵硬疼痛的症状，这大大影响了身心的健康，有些严重痛风患者甚至还会有痛的哭泣的现象。痛风作为免疫系统疾病，发病与饮食有关，因此在平时生活中，注意饮食对病情是有一定帮助的。

痛风作为免疫系统疾病，发病与饮食有关，因此在平时生活中，注意饮食对病情是有一定帮助的。

　　痛风患者能吃的食物主要是低嘌呤食物，因为摄入嘌呤多的话是会加重病情的。低嘌呤的食物像米、面等，就是适合痛风患者吃的食物。患者在平时可以放心的吃米饭米粥，面条以及包子等。有些患者在喝粥的时候喜欢放点红豆，虽然有补血的作用，但是并不适合痛风患者食用。因为红豆等豆类食物中含有的嘌呤成分比较多。

　　另外，蔬菜类的食物像西兰花，大白菜，豆角等也是适合痛风患者吃的食物。含维生素丰富的食物像黄瓜、西红柿也是可以吃的。水果类的食物包括樱桃、苹果等痛风患者也可以放心食用。不过榨成果汁就不宜食用了，因为这类饮料中会含有大量的果糖，对病情没有好处的。

　　由于每个人的体质不同，饮食习惯不同，虽然有些食物不含有嘌呤，但是也是不适合食用的，特别是会产生过敏反应的人，在平时饮食中一定要格外注意。