痛风饮食需要注意什么

　　痛风的饮食在整个痛风的治疗过程中起到了非常重要的作用，患者在饮食上首先要注意不能吃高嘌呤的食物，比如说动物内脏、海鲜、牛肉、羊肉等，可以每天喝一杯脱脂牛奶，吃一些鸡蛋、青菜、水果。

　　何懿：痛风的饮食在整个痛风的治疗过程中是起了一个非常重要的作用，那痛风的饮食我们需要注意什么，首先第一个问题就是痛风有什么不能吃的，大家都应该知道高嘌呤的食物，痛风肯定是不能吃的，比如说动物内脏、海鲜、煲的汤就是我们广东人所说的老火靓汤这些肯定不能吃的，还有一些高嘌呤的食物，比如说肉类，比如说牛肉、羊肉这一类的肉类，我们也尽量要避免不能够多吃，不能吃的就是这些食物，那能吃的食物有哪些呢，比如说非常好的食物脱脂牛奶，有研究报道过每天喝一杯脱脂牛奶，大概可以降低百分之十左右的尿酸，可以说是痛风患者非常好的食物，像鸡蛋也是可以食用的，还有一些食物，比如说一些青菜、水果，痛风患者也是可以适量多吃一点的。

以前有研究表明，每天吃大概三两左右的车厘子，也是能够有效的降低痛风发作的概率，同时有一定的降尿酸的作用，所以说这一类的食物，我们是可以多吃的，当然还有一些富含维生素C的食物，青菜、水果也是可以多吃的，因为维生素C也有降低尿酸，也有减少痛风发作这么一个作用，所以这类食物大家是可以多吃的，所以痛风整个治疗过程中，饮食控制避免高嘌呤的食物，多吃一些低嘌呤的食物，甚至有降尿酸作用的食物是非常有必要的。