怀孕后腰疼怎么办

如果怀孕后腰疼，可以适当按摩腰部；并在腰部进行热敷，平时注意休息，避免长时间站立或者步行，有缓解的作用。

其次，如果是孕中晚期腹部过大所致，可以正确使用托腹带。

此外，建议睡觉的床应该软硬适中，并选择合适的睡姿，以免使腰痛感加重。

如果腰痛感较为严重，应该引起重视，可能是疾病所致，应该去医院就诊，经过检查后，在医生的指导下治疗与调理。

孕妇平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋类、瘦肉类以及海鲜等，荤素搭配要合理；还要补充充足的钙质；并且还要保持心情愉快，定期做产检。