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赵晓东 主任医师
肥胖高血压要注意减肥,饮食以清淡为主,多运动,使体重保持在正常的范围内,可以多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,吃有软化血管作用的,比如鱼油,也可以适当的吃一些坚果。
赵晓东:高血压的患者往往比较肥胖,肥胖也是高血压的一个发病的风险,所以如果是肥胖的高血压患者,一定要注意减肥,饮食以清淡为主,吃的饭量要少,要多运动,使体重保持在正常的范围内,那么对于血压是有好处的,简单地说还是低盐低脂饮食,可以多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,可以吃有软化血管作用的,比如鱼油,也可以适当的吃一些坚果。
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