高血压必须干预吗

　　一旦发生高血压是必须给予干预的，生活方式的干预是贯彻于始终的，它包括低盐低脂饮食加运动，保持愉快的心情，充足的睡眠，还有就是戒烟限酒，改变生活习惯。

　　赵晓东：一旦发生高血压是必须给予干预的，不可以置之不理。很多人怕一旦吃上高血压的药，降压药物，就停不下来了，确实是，吃上降压药之后需要一般来讲需要终生服用，不可中途间断，但是也有一些方式，生活方式干预，是有加效果的。

　　对于一个高血压的病人，生活方式的干预是贯彻于始终的，每一个高血压患者都应该用这种非药物的疗法进行治疗，它包括低盐低脂饮食加运动，所以低盐饮食就是每日的食盐摄入量不要超过六克，我们中国人一般的食盐摄入量每日在12克左右，最起码应该低于9克为好。

　　低脂饮食就是不要吃油炸食品，不要脂肪类的食物摄入过多，这样会引起动脉硬化，适量的运动对高血压的患者是有好处的，每日的坚持运动，每日是中等量的运动，半个小时，对于高血压的病人是非常有益处的，这里包括骑车、慢跑、走路、游泳，这些中等强度的运动，因人而异，只要坚持就会有好的结果。

　　当然，保持愉快的心情，睡好觉对血压有好处，还有就是戒烟限酒，高血压的病人，尤其是男性患者，往往有吸烟喝酒的习惯，那么这是一个对血压非常不好的这么一个生活习惯，一定要戒烟限酒，才能保持长久的健康。