脚肌肉拉伤怎么快速恢复正常

　　脚肌肉拉伤在生活中非常容易发生，若病人只当是运动量太大劳累所致，没有及时治疗，则会导致更严重的问题，影响以后的走路。脚部肌肉拉伤可以通过卧床休息、中医调理和对症用药的办法快速恢复正常。

　　运动不当造成脚肌肉拉伤时，首先应该停止一切活动，立即卧床休息。脚部肌肉拉伤，肌肉处的纤维组织已经出现破裂，让病人疼痛难忍，若是再活动，会造成肌肉纤维损伤的数量和面积增加，患者的疼痛也更加明显，延长恢复期。因此应该让病人尽快躺在床上休息，利于肌肉进行自我修复，减少肌肉损伤，缓解疼痛，让病人在最短的时间内康复。

　　中医调理也可以加速脚部肌肉拉伤的恢复期。病人乘坐轮椅，在家人的帮助下，去正规的中医机构，在专业人士的操作下，采用按摩穴道、针灸等方式，疏通受伤部位的血液和经络，加速代谢，促进肌肉纤维组织的再生，还可以消肿止痛，对于治疗脚肌肉拉伤有着积极的疗效。

　　除了制止脚部活动和中医调理，还可以局部用药，减轻脚肌肉拉伤病人的不适。脚肌肉拉伤的程度较为严重，出现明显的红肿和疼痛，影响病人的活动，则建议及时的就医诊疗，通过局部使用消肿止痛和活血化瘀的药膏，帮助病人早日摆脱脚肌肉拉伤的痛苦。