肾虚脱发可以再生吗

　　肾是人体主要的排泄器官，对人体起到很大的作用，如果肾脏受到损伤，身体会出现很多不良反应的发生，比如容易畏寒怕冷，出现腰酸无力，头晕失眠，夜尿增多，大便干结等现象，肾虚时还会引起人脱发，导致人的头发大把大把的脱落。但是不用太过担心，肾虚引起的脱发现象，头发是可以再生的，只要及时调整机体肾虚的状态，生发就不会继续的脱落，也能继续的生长，而且其它的一些不适症状也都会缓解。

　　人的头发都是从毛囊生长出来的，而且一个毛囊可以长出多根头发。想要促进头发的生长，首先需要调整身体，改善肾虚现象，日常可以多泡泡脚，促进身体的血液循环，不仅可以驱逐体内的寒气，增强身体抵抗力，也可以促进头发的生长。平时还应该多喝水，促进身体毒素的排出，可以减轻肾脏的负担，同时也应该多吃些蔬菜水果，保持大便的通畅，这也是养肾的方法。饮食方法可以多吃些补肾的食物和促进头发生长的食物，如韭菜，羊肉，虾，洋葱，鲍鱼，羊腰子，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，枸杞等。此外，要注意的不能憋尿，憋尿对肾脏是非常不利的。

　　在生活中，还可以通过梳头，按摩头皮等方法促进头发的生长，梳发的时候可以选择木梳或是牛角梳，可以增强头部的血液循环，促进头发的生长。要注意的是，当精神压抑的时候，以及营养不良的时候也会引起脱发的现象，因此日常生活中应该控制住自己的情绪，保持心情的愉悦。同时日常生活要有规律，不要熬夜，保持充足的休息和睡眠，这样也可以促进头发的生长。