热感冒怎么预防

　　在夏天的时候，很多的人都会出现感冒的症状，大家都称之为“热感冒”。其实呢，热感冒是指夏季的时候暑气和湿气同时进入身体造成的感冒症状。热感冒的症状，主要症状为发热、头痛、头晕，咽喉肿痛、恶心、腹泻、咳嗽、痰液粘稠、鼻塞、流黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等症状。引起热感冒的原因较多，可能是夏季出汗过多，天气闷热造成睡眠不足、食欲不振、抵抗力下降等症状，再者就是很多人贪图凉快，长时间吹空调、洗冷水澡造成。

　　热感冒症状较轻者，仅仅出现鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，一般3至4天左右可以痊愈。目前的主要治疗措施以清暑化湿、解表和中为主，可以选用藿香正气口服液治疗，若是伴有厌食、呕吐、腹泻等胃肠道感冒的症状，可以服用午时茶颗粒冲服。在治疗的期间内，热感冒还可能造成咽喉肿痛、中耳炎、下颌淋巴结肿大等症状，此时需要及早服用消炎药物辅助进行治疗。

　　那么平时如何预防热感冒呢?首先我们需要加强个人的身体锻炼，增强个人的体质，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜的习惯。其次，在天气炎热的时候，室内空调的温度避免调太低，以免造成受凉感冒，平时避免长时间的待在空调房间内。再者就是平时在饮食上，吃一些清淡的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，少吃过于辛辣以及过于油腻的食物。最后，需要做好个人的保暖措施，避免经常吃冰淇淋、喝冷饮、洗冷水澡，以免造成抵抗力下降的现象。