坐车后恶心呕吐头晕怎么办

　　坐车后恶心呕吐头晕，这是晕车就常见的症状，患者在坐车之前以及坐车的时候就需要注意一些事情：

　　1、乘车时不要低头玩手机或者是将头一直低着，尽量昂起头，或是准备一些新鲜的橘子皮。

　　2、在乘车之前贴一剂止痛膏在肚脐上，能够有效减轻晕车症状。

　　3、按摩法预防晕车，在上车之前半个小时对合谷穴、内关穴进行按摩，如果上车后还是很晕，就继续按压，同时保持愉快的心情，积极的心理暗示也很有效。

　　4、这一点就属于对大家平时生活习惯的建议了，坐车头晕恶心的人往往抵抗力不是很好，体质较弱，缺乏锻炼，而且常有消极情绪附身。所以在平时的生活中要多运动，提高自己的抗压能力。

　　5、口含姜片，这种具有刺激性的东西可以将恶心情况压制下去，减轻头晕恶心的感觉。

　　另外，坐车前可以带些帮助缓解的东西：

　　桔子皮

　　一般出行前前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　新鲜生姜

　　行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，不少人都是在将辛辣味吸入鼻中就有一种刺激的感觉。能够瞬间就清醒不少。

　　风油精

　　风油精是不少市民出行都会必带的一样东西，乘车途中将风油精搽于太阳穴或风池穴。