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70老人记忆力衰退改善

2022.05.07

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陈伟贤

陈伟贤主任医师

江苏省人民医院老年神经内科

　　70老人记忆力衰退可以通过适当运动、音乐治疗、药物治疗等方法改善。

　　1.适当运动

　　大脑分为左半球和右半球，左半球支配右侧肢体，右半球支配左侧肢体，适当运动有助于持续刺激对侧大脑皮层，使大脑产生新的神经细胞和维持脑部的血液循环，帮助增强记忆力。老人平时可以适当的进行慢跑、太极、散步等运动，但是运动时间不宜过长，运动后还应该注意休息。

　　2.音乐治疗

　　据研究表明，多听音乐有助于消除紧张感，还能够帮助活跃大脑细胞，提高记忆力。老人平时可以多听舒缓的音乐，从而放松全身的肌肉，同时跟着音乐的节拍读背需要记忆的材料。

　　3.药物治疗

　　如果老人的记忆力明显下降，甚至患有阿尔茨海默病，需要根据医生的指导使用多奈哌齐、卡巴拉汀、美金刚等药物进行治疗。老人治疗期间不宜擅自改变服药的剂量或者时间，防止产生负面影响。

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