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怎样防止鼻炎每天早上打喷嚏

2022.05.17

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李洵主任医师

北京中医药大学东直门医院耳鼻咽喉科

　　鼻炎是由细菌，病毒感染引起的，患有鼻炎的患者会出现打喷嚏，流鼻涕等症状。鼻炎患者每天早上起来都会出现打喷嚏的现象，可以使用冷水洗脸，增强鼻腔黏膜的抗病能力。做好保暖工作，随着气温的变化随时增减衣服，避免感冒后还会出现其他的症状。

　　鼻炎患者在雾霾天气尽量少出门，空气中含有大量的粉尘，细菌等污染物，容易刺激到鼻腔，会导致鼻炎更加严重，如果不得已要出门，必须要佩戴好口罩等隔离物品。晚上的睡眠环境需要保持足够的湿度，出现鼻塞的情况不可以大力擦鼻涕，也不可以用手指去抠鼻子，手上有大量的细菌，防止造成感染。鼻炎患者可以在晚上睡觉前，使用滴鼻药物缓解鼻炎带来的不适感。

　　长期鼻炎的患者，经常性的打喷嚏，对生活都造成影响，还是需要及时去医院检查，遵循医嘱，适当用药。有些患者还会出现其他的炎症，需要服用些消炎药消炎。在日常生活中，避免接触到过敏物质，防止刺激到鼻子。注意饮食的调理，以清淡易消化的饮食为主，不吃辛辣刺激的食物，避免加重病情，服用鼻炎类药物，改善症状。

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