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感冒流鼻涕几天能好

2022.05.17

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李洵主任医师

北京中医药大学东直门医院耳鼻咽喉科

　　感冒是困扰人们的易传染的疾病，基本上每个人一年都会有一两次感冒症状。那么感冒流鼻涕几天能好呢?

正常人得了普通感冒，一般一周左右就会康复

　　这要看患者本身的体质状况和感冒的严重程度来判断，一般症状轻微，体质好的人，按时吃药，三到四天就会有明显的好转，一般到第五、第六天感冒症状就会消失。如果是体质弱的人加上重度感冒，伴随着头疼、发热、恶心、喉咙发炎等，估计要半个月左右才能彻底治愈。

　　正常人得了普通感冒，一般一周左右就会康复。感冒期间要注意及时吃药，多喝温水。可以随身带个保温杯，少量多次饮用。如果流鼻涕严重，鼻塞难受，可以用热毛巾热敷鼻子部位，促进血液流动，缓解鼻塞。也可以在杯子里面倒入热水，将鼻子处于热气口，让热气蒸一蒸，也有助于疏通鼻塞。

　　注意室内空气流通，避免空气混浊，滋生细菌、病毒。时间宽裕的情况下，可以多在户外活动活动，晒晒太阳。饮食上注意多吃富含维生素的食物，比如橙子、雪梨、哈密瓜、批吧、菠萝、柚子、葡萄等，还有各种蔬菜：番茄、西兰花、白萝卜、青菜、莴苣、空心菜……配合适当的肉蛋类，有咳嗽症状的人要少吃鱼虾，海鲜类食物，以免加重咳嗽。

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