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高血压不能吃的食物和水果

2022.05.17

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张辉副主任医师

北京市西城区广外医院眼科

　　高血压不能吃的食物

　　1.酒、饮料、浓茶等，就算是用料酒来炒菜也不行。因为酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，加重高血压。

　　2.含盐分、糖分、热量较高的食物，如盐焗食品、糖水等。食盐的主要成分是氯化钠，可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。同样，高糖食品也是对血管的流畅不利。高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。

　　3.较补的食物，如狗肉、牛肉等。狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

　　4.辛辣、难消化食物。辛辣和难消化的食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

　　5.动物蛋白质，如动物肝脏、蛋类。因为动物蛋白代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

　　高血压不能吃的水果

　　只有少量的水果是不能吃的，如榴莲。榴莲虽然有丰富的营养，但是高血压的孕妈妈肠胃因无法完全吸收营养而上火，从而导致便秘。并且，榴莲含有丰富的热量及糖分，除了高血压患者外，有糖尿病的孕妈妈也不应该进食。

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