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吃完早饭就犯困怎么回事

2022.05.17

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沈介明

沈介明主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

　　吃完早饭就犯困可能是暂时性脑供血不足、餐后碱潮、血糖升高等原因有关。

　　1、暂时性脑供血不足

　　吃完早饭后大脑会分泌神经递质，使胃酸分泌增加，可以促进食物的消化，由于胃肠道供血比较丰富，容易导致大脑供血不足，大脑处于相对缺血、缺氧的状态，就会出现犯困、乏力、疲劳等症状。

　　2、餐后碱潮

　　吃完早饭后，由于胃酸分泌较多，容易导致血液中酸浓度降低，出现碱浓度一过性增高的情况，血液暂时碱化，也就是餐后碱潮，餐后碱潮可收缩血管，导致血液中的钙离子转移至细胞内，出现低钙血症，患者可出现犯困、疲乏、无力等症状。

　　3、血糖升高

　　吃完早饭后可能导致血糖生理性升高，血糖升高后可抑制下丘脑分泌食欲素，如果体内食欲素降低，容易出现犯困、无力、不想运动等症状。

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