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对肺部有益的食物

2022.05.17

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蒋雄斌

蒋雄斌主任医师

江苏省人民医院呼吸与危重症医学科

　　对肺部有益的食物一般包括清润肺部的食物、补肺气的食物以及新鲜蔬果等，具体如下：

　　1、清润肺部的食物

　　清润肺部的食物含水量相对较多，包括梨子、萝卜、枇杷、金桔等，吃这些食物有助于生津润燥、清热化痰，对肺部有益。

　　2、补肺气的食物

　　银耳、燕窝、百合等属于滋补类食物，营养价值高，适合肺气虚患者食用，日常饮食可以做成冰糖雪梨银耳羹、燕窝粥以及莲子百合粥等。

　　3、新鲜蔬果

　　新鲜蔬果含有丰富的维生素C，包括青菜、芹菜、菠菜、苹果、芒果、橙子等，适当吃这些食物对于抵抗机体免疫力有一定的帮助，有助于预防肺部炎症，减少肺部损伤。

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