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我患有失眠怎么办?

2022.05.17    0

你这是典型的失眠症状,这种情况首先平时要进行生活习惯调整,白天的时候多一些户外运动,另外要放松心情,晚饭后可以散散步,也可以听听音乐,睡前不要长时间看手机电脑,另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊,如果仍然是入睡困难,可以应用地西泮片。

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