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坐月子里便秘怎么办?

2022.05.17    0

产妇在休养期间出现便秘,一般可适当减少进食量,同时可适当饮水及食用香蕉、韭菜、芹菜等高纤维食物促进肠道的蠕动以辅助排泄。另外可在条件允许情况下,适当进行运动。如自行调节无效,则可考虑使用开塞露促进排泄,但需注意控制使用量及频率,避免形成依赖性。产妇日常也需注意不可久卧、久坐,需时常变换姿势,同时有意识的缩短排泄时间,避免形成习惯性便秘。

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