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吃什么治儿童便秘？

2022.05.17

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丁辉副主任医师

河南省人民医院消化内科

病情分析：建议采用下列方法

1、多喝水，可以在奶粉或水中加入奶伴侣，每天一包。

2、如果多天未解，可用小儿开塞露，但不要长期使用。

3、做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5-10分钟，以促进肠蠕动。

4、调整饮食，注意蛋白质，碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。

5、加强运动，坚持身体锻炼，做体操，多活动，增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。

6、可吃一些通便的食物，如蜂蜜，香蕉之类。

7、菜粥，取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加入，烧熟后每日吃1-2次。

8、蒸红薯，每日吃一次。

9、芝麻糊，取白芝麻15克，捣烂，放入锅内，加适量糖和水，煮沸后加少量藕粉制成糊，每晚服一次。

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