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感觉疲惫没精神是什么原因

2022.05.17

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沈介明

沈介明主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

　　感觉疲惫没精神可能是睡眠不足造成的，也可能是贫血、抑郁症等疾病引起的，具体如下：

　　1、睡眠不足

　　如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料会导致精神亢奋，容易影响睡眠质量，导致睡眠不足;其次，若长时间通宵伏案工作、学习，导致睡眠时间不足时会影响人体精神状态，患者白天会有感觉疲惫没精神的情况。

　　2、贫血

　　贫血患者会因为血液中的血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力减弱，当大脑缺氧时可能会出现身体无力、易疲倦等症状。

　　3、抑郁症

　　抑郁症的病因尚不明确，可能与悲观人格特质、应激性生活事件、滥用药物等因素有关。患者由于情绪低落，会表现为无精打采。其次，患者会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠较浅、易醒，由于休息不好也会容易感觉疲惫没精神。

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