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止咳吃什么

2022.05.17

蒋雄斌主任医师

江苏省人民医院呼吸与危重症医学科

　　止咳应根据咳嗽类型来吃，咳嗽可以分为风热咳嗽、风寒咳嗽、痰湿咳嗽以及燥热咳嗽等类型，具体如下：

　　1、风热咳嗽

　　风热咳嗽患者可以吃雪梨或枇杷，雪梨含有丰富的维生素、纤维素等营养素，而且其性凉，具有清肺润燥、止咳化痰的作用。而枇杷含有丰富的果酸、膳食纤维和胡萝卜素，具有解毒润肺、止咳以及化痰的功效。患者还可以服用疏风清热、止咳类的药物治疗，例如川贝枇杷露、蛇胆川贝液等。

　　2、风寒咳嗽

　　风寒咳嗽者可以吃姜葱粥，由于生姜、葱白性温，且其中富含维生素，具有发散风寒、解表的功效，同时还可以喝姜糖水，也能祛风散寒、有助于减轻风寒咳嗽的症状。若症状严重，则可以服用疏散风寒、止咳类的药物治疗，例如风寒咳嗽颗粒、小青龙合剂等。

　　3、痰湿咳嗽

　　平时可以吃萝卜，萝卜中含有多种人体必需的维生素与微量元素，同时还具有润肺止咳、行气的作用，能够改善咳嗽症状，同时还能减轻肠道食物积滞的情况，适合痰湿咳嗽者食用。其次还可以吃茯苓，具有渗湿利水、止咳的作用。痰湿咳嗽者还可以服用二陈丸、参苓白术散等药物治疗。

　　4、燥热咳嗽

　　燥热咳嗽者宜食用荸荠，荸荠中含有丰富的淀粉与维生素，属于寒性食物，具有止渴、解热、止咳等功效，有助于减轻燥热咳嗽的症状。其次还可以吃冬瓜，冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分，具有清热、化痰、止咳、解渴的作用。若症状严重，还可以服用清肺润燥、止咳类的药物治疗，例如羚羊清肺丸、清金止嗽化痰丸等。