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止打嗝方法

2022.05.17

严苏主任医师

　　打嗝一般是指呃逆，止呃逆方法有深呼吸、穴位按压、按摩、喝水弯腰、惊吓、纸袋呼吸、伸拉舌头等。

　　1.深呼吸

　　患者进食时出现呃逆的情况，可以暂时停止进食，反复做深呼吸的动作，该方法能够快速止呃逆。

　　2.穴位按压

　　频繁出现呃逆的情况时，患者可以按压手指两侧的少商穴，按压少商穴时需要用一定的力量，患者按压时酸痛感较为明显即可，左右两只手可交替进行按摩。

　　3.按摩

　　患者可以用棉签对其前硬腭和软腭交界处稍后面一点进行按摩，按摩一分钟左右呃逆即可被控制。

　　4.喝水弯腰

　　患者喝水时，可将其身体弯至90度，然后大口喝温水，温暖膈肌。胃部和膈肌的位置接近，弯腰时，内脏可对膈肌产生按摩作用，弯腰时喝温水能够缓解膈肌痉挛，从而达到止呃逆的作用。

　　5.惊吓

　　呃逆时，患者可以让周围的人趁自己不注意时，猛拍自己的后背。惊吓是一种较为强烈的情绪刺激，能够通过大脑皮层传导至皮下中枢，抑制膈肌痉挛，从而止呃逆。但高血压、心脏病等人群应慎用该方法。

　　6.纸袋呼吸

　　患者呃逆时，可以用纸袋罩住自己的口鼻，然后进行深呼吸，重复深呼吸3-5次，患者可重复吸入呼出的二氧化碳，提高血液中二氧化碳的浓度，从而帮助患者止呃逆。

　　7.伸拉舌头

　　患者频繁呃逆时，其可以将干净的纱布放在舌头上，然后向外拉伸舌头，使腹部的气体上升，达到止呃逆。