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跳绳头晕恶心是怎么回事啊

2022.05.17

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王玉霞

王玉霞副主任医师

复旦大学附属华山医院神经内科

　　跳绳头晕恶心可能是运动过度导致的，也可能与低血糖、高血压等病理性因素有关，具体如下：

　　1、运动过度

　　跳绳属于有氧运动，如果跳绳时间过长，会导致人体大量出汗，容易导致血容量减少及电解质紊乱，所以会出现头晕、恶心、乏力、呼吸短促等症状。

　　2、低血糖

　　如果患者在空腹状态下跳绳，血液中的葡萄糖含量不足，运动过程中能量消耗加快，容易引起低血糖发作，出现手抖、心悸、头晕、恶心、呕吐等症状。

　　3、高血压

　　跳绳时由于剧烈运动会导致血压升高，容易引起脑血管扩张，出现头晕、头痛的症状。如果引发高血压脑病，患者会出现恶心、喷射性呕吐等症状。

　　平时注意合理适度锻炼，对于体质较差的人群可以进行散步、打太极、慢跑等强度较低的体育活动，身体素质提高后可以逐渐过度到中高强度的体育活动。

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