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晚上很饿不吃东西会伤胃吗

2022.05.17

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陈隆典

陈隆典主任医师

南京鼓楼医院消化内科

　　晚上很饿不吃东西，可能会对胃造成一定的伤害。

　　正常情况下，为了防止身体肥胖，避免加重胃肠负担，一般建议晚餐尽量少吃。但是，明显的饥饿感除了会对睡眠产生影响，导致入睡困难，同时由于胃部长时间处于空腹状态下，所以还可能会刺激胃酸分泌加剧，而胃酸刺激胃壁黏膜容易诱发胃部不适，尤其是患者本身就患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，晚上很饿又不吃东西，则可能会使胃黏膜损伤进一步加重，对病情不利。

　　所以，如果晚上很饿或者是本身就患有胃肠道疾病的情况下，这种情况下可以少量进食，喝些牛奶或者吃些黄瓜、燕麦等低脂类的食物，既可以避免空腹引起的胃部不适，也不会增加胃肠负担。

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