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拉肚子可以吃车厘子和草莓吗

2022.05.17

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严苏主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　拉肚子一般指腹泻，轻微腹泻患者通常可以适量吃些车厘子和草莓，严重腹泻患者则不建议吃。

　　车厘子含有丰富的铁元素、花青素、叶黄素等物质，而草莓含有大量的维生素A、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，具有较高的营养价值。对于轻微腹泻患者而言，可以适量食用这两种水果，能够补充相应的营养元素，对身体健康有一定的好处。

　　但是，由于车厘子和草莓中还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有一定的通便作用，所以食用时需要注意避免过量。对于腹泻严重的患者而言，由于本身肠道反应比较强烈所以通常不建议食用车厘子和草莓，以防加重腹痛、腹泻等症状。

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