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怎样才能不晕车不吐

2022.05.17

王玉霞副主任医师

　　晕车呕吐一般是由晕动病导致的，可以通过一般措施、服用药物、中医按摩等方式进行预防。

　　1.一般措施

　　当患者乘坐交通工具时，可以选择乘坐在靠近前排，或者靠窗的位置上。尽量靠在座椅靠背上，保持头部不动，条件允许的情况下可以平卧闭眼，同时要保持车内空气流通，不要看书、玩手机，以免导致人体的感受系统对运动的感受信息不一致，导致晕车。

　　2.服用药物

　　使用药物是预防晕车常见的方法，建议乘车前可以选择茶苯海明片、苯海拉明等抗组胺类药物，有较强的抗晕镇吐的作用。东莨菪碱、山莨菪碱等抗胆碱能药物，能防止恶心、呕吐等反应。还可以在太阳穴部位涂抹风油精，能够起到提神醒脑的作用。

　　3.中医按摩

　　中医认为晕动病属于眩晕的范畴，一般为胃气上逆导致的，与肝、脾、肾关系密切。在乘坐交通工具时，可以按揉少商穴、内关穴，有镇静安神的功效，能缓解眩晕的症状，或按揉合谷穴、神门穴，可以作用于肠胃，缓解恶心、呕吐等症状。